O corpo na concepção atual de saúde é justamente o corpo que se atualiza, que se recria, que se reinventa, que se remodela. Padrões posturais cristalizados, gestos que se sobrecarregam gerando lesões, funções que se deformam e que se invalidam são muito comuns e tem acompanhado o processo de envelhecer que inevitavelmente passamos. Isso é natural ou cultural? Nascemos imersos na cultura, ou melhor, nascemos e vamos logo para dentro de máquinas. E como estão nossos corpos?
O sentido da saúde estaria apontando para um trabalho que pudesse acolher as diferentes marcas culturais, mas que gerasse também possibilidades de transformações. Corpos que possam ser cuidados, mas que também possam cuidar de si. Práticas que estimulem apropriação do próprio corpo, de suas estruturas, mas como forma de preservação de si mesmo. Terapêuticas que promovam um aumento das possibilidades de movimento, mas que possam gerar prazer, função, e sentido.
A Ginástica Funcional encontra-se nesta direção, os movimentos propostos durante as aulas exercitam habilidades motoras desde as mais simples às mais complexas, em diferentes contextos posturais, com diferentes materiais, e em diferentes relações de tempo e espaço, levando o indivíduo a compreender melhor seu corpo com suas possibilidades e seus limites, a encontrar os movimentos que lhes são mais confortáveis e a aumentar seu próprio potencial de saúde.
Exercícios com resistência, que não se restringem a aparelhos, mas que trabalhem de forma mais livre e dinâmica, com o auxílio de elásticos, molas, bolas, bastões e etc., exercícios livres, exercícios em grupo, em contato com outros corpos, jogos de força. Dinâmicas que têm como propostas tonificar-flexibilizar, fortalecer-relaxar, coordenar as tensões musculares, atualizar os ajustes posturais, aumentar a mobilidade e a qualidade de suas articulações, integração de seus segmentos e harmonização do organismo em seus sistemas de funcionamento.
Os exercícios são indicados para idades a partir da adolescência e para todos que desejarem saúde.
achei muito bom o artigo e tenho algumas dúvidas, pois pretendo iniciar a prática, mas tenho a seguinte dúvida todo educador físico é capacitado a dar a aula de ginastica funcional ou ele tem que fazer um curso específico.
ResponderExcluirOi Gustavo, desculpe a demora mas agora que percebi no blog que vc tinha postado um comentário. Bom, essa pergunta é sempre delicada porque a ginastica funcional é um conceito, uma forma de trabalhar, que se utiliza de varias áreas de saber. Eu por exemplo tenho como formação básica a fisioterapia. Portanto, não há uma delimitação especifica de quem está habilitado, mas sim de como o profissional enxerga o corpo. Como te disse é um conceito e não uma técnica. Mas existe sim um curso de Ginastica Funcional, que é inclusive aberto à profissionais de diversas áreas.
ResponderExcluirBom, espero que possa ter esclarecido alguma coisa, no mais obrigado pela visita e pela questão levantada.
Um abraço.
Saulo